最近又看《在办公室外思考》,自己也思考了一下。为什么老是设定了每日目标但是又老是躺倒不完成?
根据书中的建议,每日目标的设置应该注意几个要点。
- 每日目标完成了就该奖励自己休息,这是对高效率的奖励,而不完成就意味着有事情压在心头,所以这个方法应该用来激励自己及早完成石块。
- 每日目标制定了就不要修改,否则奖励机制就失效了!我的理解是至少大石块不应修改,万不得已可以用今天临时要做的大石块替换本来的。
那么,正确的使用这样的每日目标法应该能够使得自己情愿于早早完成目标,从而将一天剩下来的时间用来娱乐放松,而不是反过来,然后又拖拖拖到完不成和不完成。