沈上仙请上线

早起惯例

Sun, 12 Apr 2026 15:55:56 +0800

早起惯例,经过一段时间的尝试,我发现是ztd的十个习惯里面最被我忽略(也不一定,还有几个习惯我仍然在忽略中……)但是却最有用的一个习惯.

准确的说,ztd的第十个习惯叫惯例(routine),其中包括周惯例,早起和晚上惯例等等.
而对我来说最重要的这个就是早起惯例了.

在没有早起惯例的时候,很可能关掉闹钟就继续睡觉;
也许是躺在床上刷一上午手机,
又或者是决定”今天就先打游戏后写作业好了”
……

然而这些基本上都是自欺欺人
(可是在没有设置惯例的时候你想不起来!)

所以,我们需要一个惯例,来帮助自己在没有外部监督的情况下,拥有每天稍微的确定的结构.
这样一来,才能什么都不用想就能够在早上进入工作的状态,然后完成一天最重要的工作.

虽然我现在还是不能每一次都遵守习惯,但是它的确帮我保护了好多个工作的日子.

顺便分享一下我目前在雁栖湖这边的早起惯例长这个样子:
早起惯例（请每天早上立刻一项一项划勾）
- [ ] 设置十分钟倒计时，时间到了立刻下一项
- [ ] 不看不听手机，穿衣+洗漱
- [ ] 去食堂吃饭,不看手机
- [ ] 走路去教室/图书馆
- [ ] 倒水
- [ ] 开始第一项大石块（若没有设置计划先设置）或者上课

每周回顾20260406

Sun, 12 Apr 2026 15:47:44 +0800

本周工作的日子效率都还可以,现在的问题是上课听不下去但是又消耗精力.一方面我需要在比如周三只有下午有课,那么上午就应该去工作;另一方面在上课的时候只好再多看看书吧.
回头捡起了哈利布朗的永久投资组合这本书,同时又看起了穷查理宝典.
原来永久组合可以是5-10的外股和剩下国内股，但是外股对应外债，而外债风险之类很麻
周六骑车去一个小景点玩了,感觉最快乐的还是在路上骑着单车阳光洒在山间小路上的时候
本周老师阴戳戳提示我太摆了…
好久,没有在社交上有所进展了,我需要的是什么?我应该做些什么?

每周回顾20260330

Sun, 05 Apr 2026 21:13:07 +0800

本周早起不太行，其实晚上睡得没那么早的话睡九个小时而不是早起我觉得也挺好的。但是早起惯例也老是不实现这就有点不太好了。
本周虽然该干活的日子都在干活了但是总的完成度还是太少，一是有的事情最后不用查验了但是还是干了（但是当时也不知道，我觉得这也不能算个理由），另外是周二周五等日子没干活（但是真的不想干啊，问题是那个课有的也不听，但是也累着了，总的来说其实看书的时间变多了吧，也不是特别不好的事情），另外可能干活的日子干的还是太少了。
因为眼睛玩的疼的机缘巧合重新看起来那本简笔画教程发现还挺有意思，可以坚持看，然后在各处发东西的时候可以酌情添加一点儿小画也不错哟。
四大年度目标：财富健康工作社交，一个季度过去了，目前看来社交进展最缓慢，得想想办法，比如多参加一点活动等等。加油啊，，，说是这么说，我要参加什么活动呢，我真的不知道

网站迁移到zblog记录

Sat, 04 Apr 2026 11:13:53 +0800

网站在上周日2026年3月29日迁移到了zblog.
由于之前的hugo使用起来实在是有点复杂,我需要同时在vscode维持一个源文件的项目,然而我的服务器又是非常小的,所以我直接切换成了一个宝塔可以一键安装的blog引擎,叫做zblog.
确实挺简单的,基本是一键部署,虽然没有本地文件导致有的地方自定义我有点搞不来,但是总应该能解决的吧,以后再研究吧.
之前有一段时间没有更新,实在也想不到写点什么,然后就犯懒了,最后就不了了之了,我想以后还是坚持每周更新吧,不管写点啥.
而且为此我还专门开辟了一个每周回顾板块,我想这样总能更新了吧???

每周回顾20260323

Sun, 29 Mar 2026 16:10:31 +0800

每周我都会有一些想记录下来但是不知道放到哪里保存好的文字，我常常会提取其中的一些放到行动清单或者奇思妙想合集里，然而仍然觉得会有遗漏。
因此我现在做一个实验，将每周回顾的重点发布到博客中，一方面可以给这些文字找一个好去处，另一方面也正好让博客至少有一个固定板块可以更新。
当然，这些东西不会放到微信公众号上，因为太麻烦了又太琐碎了；另外，我也会隐去太私人的内容。
下面就是本周的回顾，20260323-20260329（我都会以周一日期为准）

本周花了大量时间处理某个ai课程作业，最后还是失败，不知道为什么我在gpu上跑的效率总是提不上去，以后要认真，即使不听课，也认真看ppt自习
除此之外前两天也基本是歇着的，总体而言本周完成了不少事情，但是还可以完成更多，不错！
本周主要都是在八点起床的，我发现晚上没有睡意的时候不能早早就躺着，否则后面容易睡不着，应该把精力耗尽到最后一刻；另外，足够的觉也是好的，八点起来，更早入睡，不也很好嘛！
本周周日休息，正好把博客网站从hugo迁移到zblog上了，这样就方便多了随时随地都可以编辑。然而更关键的是，我发现，这样一来，周日休息日在不知道干什么的情况下，可以处理那些actions中积压的但是有趣的一些事情，正好适合在这一天做！
本周在理财方面可能比较重要的结论是：投资不以快为王，我决定每月一天专门抽时间研究市场和调仓（如果不必要就不调），本着随机性的原则选择我生日的12号做这件事。此外，我设置了自选股的预警，日涨跌达8%或者3日达12%就会提醒我，我就专门看看。不过不知道为啥对etf做不了这个设置。

徒步初体验

Sat, 28 Mar 2026 15:11:47 +0800

周末两天和两个室友一块去尝试了一次徒步.
第一天是事先就商量好的，我们打算去爬一个学校附近的入门级徒步野山，总体而言全程也算是十分有趣，当行走在山间河谷，真的有一种幸福感油然而生（而且不知道为什么一下就把自己当作一个成功人士了，也许这就是成功人士的日常？体验各种新奇事物？）不过呢，我的两个好伙伴胆子忒大了一些，老是离开主线路去爬一些险峻的山头和大石，我说实话可以的话我愿意就站在旁边看着。。。我一直以来可能都不怎么喜欢风险（哈哈哈哈，所以我要投资！）
当天晚上，我心说，这也太有意思了，正好那位健身达人说他明天还会去爬长城，于是我的脑中就出现了曾经去某段长城景区的人畜无害的可爱景象，便性质冲冲地拉着另一位也加入了。
结果呢，这可真是一段恐怖，煎熬的遭遇啊。。。。。。
不论是在高耸山峰上残缺破败的旁边就是悬崖的城墙上，还是需要绕路的时候在野山上全是石头打滑前面一不留神就是悬崖的破路上，随时随地都是痛苦的。。。。。。更不要说当天最大的老怪——一段叫做天梯的路，据介绍，长达50米，最陡处有整整70度，而且那个地方实际上也是最窄的，就这样，手脚并用，什么都不敢想，也不敢做额外的动作，紧紧趴在台阶上。。。。。。我最终爬上了天梯！
痛苦啊，折磨啊，是真的，不过挑战成功了也是真的。
虽然我以后再也不要去这么危险的地方了，但是这段旅途也是相当难得，难忘的，难忘到后面几天躺在床上闭上眼睛就好像要掉下来。
感觉这个周末的我就像在一部家常励志电视剧里，偶然间参与了一场惊心动魄的大电影，但是总归不适合我，还要回到我的生活。

早起的一次简单的尝试与我觉得有什么好处

Sat, 21 Feb 2026 20:59:02 +0800

从大年二十九的晚上开始，我又一次开始尝试早睡早起了，从晚上11点开始关灯听相声（或者别的什么）入睡开始，早上定7：30的闹钟开始，一直到十点多关灯，6：30起床。一整个白天（虽然下午有段时间可能会打哈欠）都不睡，因为我担心午睡可能会导致晚上又破功睡不着，等稳定以后也许可以试试。总的来说，设定的起床时间就一定起床，就算前一天晚上没有按照预想的早睡。但是一开始可以不用设置那么早。
虽然现在才过了几天，而且等开学了客观环境也会迫使我变得较晚睡起，不过我想简单分享一下早睡早起给我的效率改变的感受。
首先对于工作时候本身的效率提升似乎没有那么大，也许是因为我平时工作的时候也挺专注的，也许是因为现在我仍然没有在早上起来后有一股赶紧把工作尽快完成的冲动。
然而，总体上来说，这么做确实有提高了我的生产力。
第一呢，在寒假的这段时间里我的进度本来就缓慢，基本每天一晃就过去了也没有干些什么，现在反而让我从大年初一就坚持每天都做了一些事情，这简直是太棒了。
而且正如很多书中说的，早上确实是一个没有干扰只属于自己的时间。基本半上午开始，中午，下午，晚上，没有什么时间是一定无人打扰的，过年期间更是肯定有安排。而不管你愿不愿意，早上起来之后的世界是自己的。晚上早点睡也没有什么不好的，过晚的活动基本上是相似的，（比如有的人可能是打牌？）不一定非得参与。
不知道为什么，早上刚起来就立刻开始工作的阻碍，心理上的，也比其他时候小很多。也许这只是因为以前不早起，所以这时候的状态还没有习惯后的懒散破坏。
但是回过头来，不管怎么说，我这几天的早上其实也没有干太多的事情，尽管我已经很满意了，还是一步一步慢慢来吧。总的来说，我理想中的状态肯定是一天尽早干完所有事情，然后尽情的休息直到下一天。

每日目标法的再讨论

Fri, 06 Feb 2026 14:23:33 +0800

最近又看《在办公室外思考》，自己也思考了一下。为什么老是设定了每日目标但是又老是躺倒不完成？
根据书中的建议，每日目标的设置应该注意几个要点。

每日目标完成了就该奖励自己休息，这是对高效率的奖励，而不完成就意味着有事情压在心头，所以这个方法应该用来激励自己及早完成石块。
每日目标制定了就不要修改，否则奖励机制就失效了！我的理解是至少大石块不应修改，万不得已可以用今天临时要做的大石块替换本来的。
那么，正确的使用这样的每日目标法应该能够使得自己情愿于早早完成目标，从而将一天剩下来的时间用来娱乐放松，而不是反过来，然后又拖拖拖到完不成和不完成。

一个叫作smx的老游戏

Thu, 29 Jan 2026 13:54:50 +0800

相关链接（前两个都无法下载了，但你可以在我以前的永硕e盘找到个别版本，如果你十分想体验mario同人可以尝试后两个相似的作品，它们现在还很活跃）：
smx
nsmx
沈上仙的网盘
 smbx
mf
在我还是小孩的时候贴吧可谓是相当火热，而且其中有一些网友自制的游戏，就这样发展成一个个小小的社区。smx（super mario x）就是这样一款可以自制关卡和世界的马里奥同人游戏，由国内一个叫作gsk的玩家打造，在贴吧里就这样聚集了小小的一批人制作和分享自己的关卡世界。其中比较出色的作品有牛里奥圣剑传说，冒险岛，金牌马里奥，外星危机，以及gsk制作的探索未知世界等等。
从现在的视角来看，这款游戏本身其实也是很粗糙的，而且后来更新也断掉了，不过所谓无尽的关卡，无限的创意，就是这样的小小游戏反而更有可能让小小的我发现创意的乐趣。
然而这款游戏总是渐渐的没落了。
直到最近我又想起来有这么个游戏，然后居然以某种神奇的方式联系上了作者（不过也是好久的游戏了，作者显然在忙于人生），他给我回了一个信，表示对我的鼓励（因为我说我也想做出这样的童年回忆小游戏），以及这游戏好久了，真没想到还有人记得，当时的源码什么的早就没有了等等，在此再次对作者表示感谢！
基本上来说，这款游戏居然是用vb各种控件拉出来的，太强了。
多余的其实也没有什么事实好分享了，哈哈，感觉老是开个头就不知道要写啥了。
这真的是在我的童年中为游戏和创造等等埋下了一颗种子的小游戏啊，而且那个时候初生牛犊不怕虎的，在贴吧等地方和网友们积极互动（这种小圈子一般氛围也不会太差的），现在想想当时还真厉害。
还记得有一次玩电脑的时候，我向父母展示我用smx的关卡编辑器拉出来的一个劣质粗糙关卡，他们说我好厉害，还会制作游戏。。。。。。真是美好的回忆啊～

现在没精神

Thu, 22 Jan 2026 15:45:28 +0800

总是觉得每过一段时间就有好几天没精神，早上起不来，而且马上就想再睡一觉，而又过了一段时间就活力充沛，可以连着天天早起去自习一整天，也不知道是怎么了哈哈。。。
也许有一定的可能跟行为有关，而不仅仅是状态不好。比如说，不管怎么的早晨，如果都起来了，都出去了，可能白天也是一样的过。也许会像书上看到的什么早上起来散步晒太阳喝喝水之类的会好一些。。。。。。
不过在这个暖气不好的偏僻学校里，早上真的只是想赖在床上啊，而且一不小心就会再次入眠的，有什么事情等到放假回家，或者来年温度上来了再说吧！
而晚上在寝室里和同学们聊天简直就是在火炕上和老乡唠嗑。。。。。。
也不知道说了些什么，好了，就这样吧！