沈上仙请上线

新年第一次发布文章哈哈。 其实这些天真正忙于的事情倒不是健身，而是旅游和社交，不过一个也没啥写进文章的，另一个也没啥进展，所以随便谈一下我对膝盖问题的看法吧。 为啥会有这个问题 简单来说，就是年少无知被人蒙骗呜呜呜。（不是） 就是看了一本叫《囚徒健身》的书，然后按照书里的练习深蹲，但是又不按照书里的循序渐进，而是直接上强度，就在高二还是高三好像，然后膝盖就一直容易疼了。 当然我觉得跟长期以来走路姿势等等问题也有关系，不过对我来说最大的印象最深的原因当然就是这个了。 然而话又说回来，我对那本书还是感情很深，也仍然有参考练习（我能说其实是老是练一段时间就忘了吗），我觉得虽然那本书确实很偏激，但书中的健身套路还是可以的，就是一定得按着来，不要一开始就去尝试什么单腿深蹲等等，还不觉得疼有什么问题。。。 然后的一些年里我是怎么疼的 我说不好，因为感觉疼的很奇怪，跟网上查的也对不上，倒是检查过一次说有积液让休息，但是亲测还是稍微锻炼一下好。 有的时候走的路多了一点点当然就会疼，不过最多还是在骑自行车的时候，基本上肯定会有点疼，我也不知道为什么。 另外，位置来说，肯定在最前面的膝“盖”上，然而上下左右中间的位置却不固定，所以我也不知道是什么问题了。 做过的一些尝试 当然主要就是在网上搜搜搜了，大概有什么各种敷啊，用手放松膝盖旁边的肌肉啊，练习单腿站立啊等等的方法，以及我也试过休息和继续深蹲等等，但是基本都没什么用。单腿站好像稍微有点用，但是可能我本来就很擅长这个哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！所以也没太大帮助。 现在的情况 最近发现偶然练习的一个动作还挺有用的（因为我是从养生专家那儿看来的。。），就是靠墙静蹲。可能就是得这种静态动作吧，而且比单腿蹲强度稍微大一点，总而言之就是这一招让我大幅长进，至少平时很少膝盖疼了。 然而怎么说呢，谁也搞不清会不会哪一天又开始疼起来了，最好的建议还是做什么都学点专业知识，不要瞎弄。

真是俯仰之间已为陈迹呀，2025年就这么迅速迅猛地过去了，在过去的一年里我也是收获与损失齐飞，为了更好地惩戒本人，警醒他人，特此写一个简简单单风头无两的超级无敌2025年度期末终极总结报告外加一些对来年和来半辈子的展望兮。 美艳动人的2025 在这个即将过去的一年里，我的生活发生了如下的大事儿，以及其他一些值得记录的玩意。 主页（学业） 本科毕业，进入直博一年级 参与了人生第一篇论文儿 发现自己的科研水平可能有限，决定将投入到学业上的资源压缩到其他精彩方面 财富 领到了人生第一笔工资，当然就是博士的钱啦 决定工资的基本支配制度是：将其中较固定的部分存起来，其他随意花。制定了基本的经济规划。包括投资，应基金（放在余额宝之类的地方），随意花等等 开启了投资理财之旅 健康 没什么太大的变化。体重可能有所维持，在150左右 人生第一次体验了健身房，感觉还不错，可惜后面废止了 台球虽然算不得锻炼身体，但是有点迷上了 研究生学校的食堂反而最健康我也最喜欢 在很多日子，比如今年最后一段日子里，保持了7：30到8：30左右起床，00：00左右睡觉的作息 个人项目与爱好 时间管理与效率。基本上以ztd为核心塑造了较稳定的个人时间管理结构。 godot游戏制作。在最开始的简单教程之后基本没看过了，不知道什么时候会启动。 相声。年初和郭一凡创作和表演了两段相声！年末第一次去小剧场听了一场大逗相声！（不过没那么有意思，还是自己创作表演有趣） 唱歌。没什么特别值得说的，保持了稳定的ktv。 画画，学乐器等等想法仿佛开玩笑一般，仿佛流星之于一整夜，也许未来某日会重新提起，也许在人生中就这么算了 社交与生活 暑假久违地参加了高中同学的聚会，和某人彻夜谈心（主要是听他喝醉了扯，我可没喝哦） 意识到一点：父母亲等等打电话来问这问那，是因为我们是他们了解世界的窗口，因此不要老觉得不耐烦 情感仍然一片空白 承上启下 本年度是转变的一年，不管是身份上的物理上的转变，还是心态和行动上的转变。从这个方面来说，就算没什么突出成就也算干的不错了。 不过我仍然要强调和反思几点做的好和不好的地方： 终于通过ztd为核心的时间管理方案来较完整地塑造自己的一天和生活了 体验了很多新鲜事物，有了突破。比如表演与欣赏相声，投资，决定让生活更精彩 社交生活仍然太简单，基本是高中大学研究生三波同学。 仍然有一些陈年旧疾？比如太拧巴，和人讲话不是没什么好说的，就是每天都重复无聊的话题，没有营养？ 对来年的展望 保持时间管理与博客更新，保持较健康的作息 尽量少调整理财方案，但是坚持投资 博士工作以完成为目的 让生活更加多彩，比如多出去旅游一些，或者发现如台球这样前所未有的新乐趣 最好能认识几个新人，而且最好能认识几个女生，哈哈 能够成功打造一个副业，可以是制作游戏这样的，但是最好是能够直接赚钱的，或者让现在的自媒体等等东西能优化成赚到钱也行。不过很难了 加强锻炼，减肥，最好弄点肌肉 更大的考量 没什么考量。哈哈。 注 由于写在年末，不可避免地常常主要以后半年作主要参考，而前半年在大学的最后一个学期，寒假暑假，都或多或少被忽略或遗忘了。

我一开始参考哈利布朗的永久组合以及其思想：为每种市场行情做准备，不用对市场做任何判断，依靠再平衡，组建了自己的股票：黄金：长债：现金=30：25：25：20的组合，其中的现金部分拿超短债代替。然而经过一段时间的测试与思考我发现现金这部分还可以调整。 我眼中现金是干什么的 经过与ai的讨论，永久组合中的现金部分的用处主要有三点： 在最极端的情况下也可以保持部分财产与收益的相对稳定，即使收益率极低; 用于再平衡。当其他资产有所下跌的时候用现金部分来再平衡比拆东墙补西墙的好; 真正的应急或者未来可见得平时开销也优先从现金中取出。 我目前的经济状况 我总结自己针对组合中现金部分的经济状况如下，可以看出和组合中现金部分与其发挥的作用有差异。 总资产很少。毕竟是刚刚开始的博士生，我手头的钱数可想而知。在这种情况下，现金部分的收益未免太少; 有稳定的工资源。不考虑未来可能的副业收入，我目前可以预见的未来几年中都有相当稳定的博士生的基本收入来源，因此不太需要准备一个应基金，况且我的余额宝等等宝宝理财也是应基金； 开销少。当然，一旦接触到投资，就不舍得花钱了； 我目前的再平衡是在发工资往基金继续投的时候做的，所以压根不会有任何取出，除非各支基金波动异常大； 毕竟本人还年轻。 所以，我需要快速积攒本金，需要波动可以大，但是收益率高的投资。 关于波动与回撤 回撤就是当前是你基金资产的最高点，而第二天跌了。回撤修复时间就是回到这个最高点需要的时间。 因此，至少在未来一段时间内（至少博士期间）我不需要从基金中取钱，所以我不需要考虑回撤大不大。而且即使放长远来考虑，更重要的也是回撤修复天数。因此组合互补即可，有相对十分稳定的现金这一支作用可以认为较小。 总之 至少在未来一段时间内，我可以不要现金这一部分，而把更多钱放在更大波动与收益的部分。因此我将我的组合暂时调整为股票：黄金：中长债=40：30：30。 但是效果到底如何，还有待时间检验。 另外，是否调仓过于频繁？也许我需要减少天天盯着基金看涨跌这个行为，哈哈。

在一个小小的有大窗子的自习室里面坐了一天,傍晚天越来越暗,一下午操场上模糊的人声散去,树枝上的乌鸦反而开始叫起来,白天的时候也偶尔会趴到窗边看看仿佛不真实的阳光,整个人好像回到了过去. 我好像体验多点不同的生活,有各种各样的感受,我想带着轻薄本在咖啡馆点杯咖啡呆一下午,我想和朋友家人甚至一个人去全国海外旅行,我想体验房车生活,我想在大城市蜗居,我想躺在青青草原的吊床上享受一个午后时光…… 似乎太远了… 我也想现在就有充实的生活,而和好朋友们一起努力奋斗,感觉已经不遥远.

番茄工作法,想必是所有人都很熟悉的超简单的效率方案了,说起来也很简单:不可以切断的25分钟,然后5分钟的休息,以此循环. 我也一直在尝试番茄工作法,不过我和番茄纠缠了许久许久,最后"背叛"了它,回归到一种比较简洁有效的使用上去… 关于原教旨番茄工作法 我看过几本有关的书,包括<番茄工作法图解>和原作者写的一本关于番茄的书,以及其他书里提到的关于番茄的内容. 基本上来说,最最极简的版本就是25+5,稍微复杂一点就是每四个番茄可以设置一个大休息,比如15分钟. 另外,更细致来说,可以为每个番茄设置一个任务,把所有任务分割成最多几个番茄就能完成的小任务,然后在番预定番茄内没有完成就可以调整和评估;在某个番茄进行到一半就完成了,那么接下来就继续完善当前任务,下一个番茄再切换…(我反正不这么干) 以及保护番茄,在番茄中记录一切打断,并且确保番茄中不打断.在休息的时候则要尽情休息,当然,不是玩手机这种,省得回不回来了. 甚至25分钟之类的时间也可以做调整等等. 我的各种尝试 我尝试过许多不同的调整,包括买过好几个专门的番茄计时器(也就是循环计时器),以及尝试某些作者的15分钟工作1分钟休息版本等等. 可是最终看来,专门的计时器实在是没有什么必要的,东西,麻烦.而15分钟那个版本又切换得太频繁了.此外,为了更好的记录等等,使用这些不是30分钟一个单元,或者30分钟和整点对不齐的版本,也没有那么好用. 我尝试过在最开始设置非常宽松的番茄时间,即工作30分钟休息30分钟,以为可以慢慢改变比例,但是这果然是自我欺骗啊. 我也尝试过为各种任务加上番茄钟,但是显然是有点过了,有的时候,如果你发现自己沉浸到工作中了,其实没有必要非得停下来休息. 我想番茄工作法本身的形式反而比内涵更重要.比起作者本身用这个方法希望实现的效果,25+5这个形式可以容纳更多人的不同的效率问题. 因此我想分析一下我的需求,以及我最后得到的是什么样的版本. 我的需求 我正如上面说到的,当工作使人乐于投入也就不需要番茄钟,只有状态一般,没有连一个钟都做不下去,也没有好到停不下来的时候,才适合用番茄钟来提高一天的工作时间长度. 我需要在这样的时候用番茄钟来给自己一个较为愉快的工作节奏. 此外,我需要用番茄钟来管理时间,将其填放到19:0020:00或者08:0008:30这样的格子中会更容易使用. 我需要稍微灵活的番茄钟.强制的整整的25分钟和5分钟太死板了.有的时候一两分钟的偏差对我来说是必要的. 我需要方便的番茄钟,操作越少越好. 我的番茄钟 因此,我背叛了原教旨的番茄工作法,最终得到了最简单的版本是:不使用任何硬件或软件上的番茄钟. 而是直接对着时间来规划操作,xx:00和xx:30开始工作;xx:25和xx:55开始休息,如 09:00 - 09:25： 工作; 09:25 - 09:30： 休息. 至于规划每一段要做什么,在开头和结尾被切断的钟怎么办等等,这种问题我不考虑. 每一次坐到座位上,只要是00到25的范围内,我就开始工作到25,然后休息五分钟.我就是用这种最简单的形式. 而且,想用就用,想不用就不用.当我的效率很高,我根本不会想起来番茄钟还开着(本来也没有实体的开关),当我效率很低,我就会发现自己需要对着番茄时间来操作. 因为这样的番茄钟符合了我自己的需求. 所以我希望表达的意思是,不是我的版本多么极简但高明,而是对于番茄钟这个东西,你应该开发出自己的版本.

开始之缘由 今年上研一,于是我人生中第一次有了稳定的工资. 我想不要就这么随随便便花光了,所以不如存起来.靠着和ai对话等等方式我决定,每月拿一定比例存起来,剩下的可以自由使用. 然而直接存到银行或者余额宝里又觉得收益率太低了,所以我开始了我的投资理财之路. 初次的尝试与被套 一开始我只是和ai狂聊,我们得出定投这么一个好方法.不过我不是很了解许多东西,以及我暂时还只想碰碰场外基金,ai就建议我定投沪深三百指数,并建议我以后再拿一小部分来投资到股市去锻炼一下. 我采纳了,并补充用一部分定投了一个人工智能基金. 不知道大家了解否,沪深三百的特点就是长期慢慢地牛熊,但是总的来说没怎么涨.其实在我看来坚持定投然后在稍微高的点卖出这也是个不错的选择了,虽然收益肯定也不高而且也需要一定的操作.不过对于新手来说,看到几个月的大曲线慢慢的下降,实在是有些等不及. 我希望赶紧跳出来,拿一部分资金来做别的操作. 用ai来决策:一个小实验 我的第二个想法是来自于小红书有段时间特别火的ai投资比赛,看到deepseek的排名一向很高,我就也想试试用deepseek来看基金,做买入卖出的决策. 所以我用ai写了一个项目,我手工录入当前的持仓信息和交易历史,让ai调用api来分析近况,然后给我严格的买入卖出指示,我再自己手工操作. 不过仍然,由于我是在场外基金上操作,所以我把操作频率设置成一周一次,并且提醒ai"尽量不要卖出上周买入的基金",所以这个策略目前看来,倒是能保证缓慢增长,不过近期行情不错,可能就放在那里也能涨.除非是沪深300. 目前的方案:哈利布朗的永久投资组合 再然后,我在网上渐渐地刷了许多关于投资的帖子.其中一个叫永久投资组合的东西很吸引我.这是一个投资大师(?其实我也不认识)哈利布朗为了让他的孩子即使不懂也能用的简单不用分析判断市场的投资方案.具体来说就是股票,黄金,长债,货币各自持有1/4,然后保持再平衡(就是某一项增值太多,某一项增值太少甚至贬值,就卖掉多的买入少的维持比例稳定). 据说这个策略能够应对许多不同的市场情况,长期来看收益能达到年化10%,并且回撤较小. 我挺喜欢这个想法的,因为没有50万的量化资格,又不相信自己的判断能力,所以不如用这种稳健型方案,而且还可以剩下时间去做别的. 另外,我对稳健与激进的想法是,激进者就是在大回撤的情况下保持长期更大的增值.(激进到可能亏掉底裤就算了),但是再激进的人也得留一笔生活费.而且,如果遇到那种被套十年,然后大赚特赚的情况,人生能有几个十年呢,这十年要用大钱怎么办?反而相对稳健的组合能将自己全部财产的更多比例投入进去,所以这个想法我很喜欢. 不过在国内当然要做一些调整,另外收益率和回撤其实也没有那么好. 怎么办呢,静静观察吧. 未来的可能 未来可能进一步优化组合,也可能初涉股市.总的来说还是尽快赚钱,等资金量大了就不用在意那收益率了,低收益保持稳健应该还是不难的.

今天和几个常去健身房的朋友去体验了一下健身房. 一共练了4个项目.但是我不知道它们分别叫什么.简单来说,第一个和站在地上引体向上的动作差不多,第二个和第三个是用绳子拉的,分别练的是背和肱二头肌.第四个是用腿推重物. 由于是第一次去,我比较保守,重量基本都只有他们的一半不到,尤其是因为膝盖不好所以腿上的重量相当小. 然而也许有点太保守了,练完之后的状态其实还很有活力,感觉下次部分项目可以再上一点.也有可能就是应该这么保守?我不知道. 练习的时候,根据我自己以前看过的书(对的我就是看了不练)尝试慢慢来,到位之后还停顿一下,尽量不用惯性,也不知道对不对. 和别人在一起练的感觉非常棒,一个人不仅坚持不下来,还感觉浑身不自在的.这样算起来,我就有一批人一起自习,一批人一起研究投资,一批人一起健身了,太棒了! 我以前一直不想去健身房.今天体验了一次觉得还挺有意思的,感觉很有成就感,很充实,很想喝水,而且里面似乎是一个以前从未发现的世界,当以前一个人在傍晚走在街头的时候,从未想过那个大体育楼里面竟然如此热闹,里面有那么多充满活力与汗水的人,仿佛我一直与他们不在一个世界,今天第一次突然观测到了. 不过我自身要两地跑的原因,不太能跟他们天天去,也许在学校之类的地方的时候也可以去其他的健身房,或者干脆练练俯卧撑之类的东西. 最后,希望能帮助我减点体重,或者至少雕琢一下身材吧,哈哈.

在今年某个时候,我萌生了搭建个人博客的想法. 我想干什么 在看了很多时间管理书之后,我发现许多人除了出了几本书之外,还在经营自己的newsletter,博客或者社群,视频课程等等,我想他们是靠这个赚钱的.还不错哦. 另外,我博士转到计算机去了,于是发现很多计算机人都热衷于有一个个人博客,嘿嘿. 最后,我不是对时间管理什么的很感兴趣吗,我想过上想要的生活,那么我想分享自己,我想提高效率,我想做一些永恒的可靠的记录,我想赚钱,所以我想弄一个网站出来. 我尝试了什么 一开始其实还没想搞个人网站,因为最初的想法来自于看的那些时间管理自媒体等等,所以我先尝试了微信公众号,但不知道为什么就没弄下去. 简书之类的平台我也尝试了一下,其实效果也不错,不过我总觉得平台太小了(我有臭毛病). 小红书我思考过,觉得更适合用来每日分享打卡自己的任务完成情况等等. 于是买了个阿里云服务器和域名,备了案等等.但是我买的太小了……所以跑wordpress这种其实很困难.找来找去找到一个grav平台还挺符合我的要求的,就用ai教我部署了一下,可惜有的东西我始终搞不明白,最终也放弃了. ai+hugo的简单网站 最后我烦了,觉得先弄个静态网站算了.于是就拿ai帮我部署了hugo网站. 还记得我的需求,服务器特小所以最好轻量化,用markdown直接存储,等等,我想用hugo也是个不错的选择. 搭好之后我将项目存在github里,网站部署到阿里云里(妈的其实直接用github.io也行啊!),此外还有几个小问题,最主要的一个就是,我想搞一个增量部署,但是拿网上说的rsync等等老是不成功,最后拿ai写了个根据hash值表来上传的方法…… 未来的希望 基本上目前就和我想做的一样吧. 首先是坚持更新!!!在未来如果真的把博客做大了,加入了很多别的东西,要么就是用ai在网站上修修改改,要么也许会换一个平台搭建更强劲有力的网站. 然后,我希望一边在这里记录,一边进行小游戏制作等等个人项目.(话说我的godot学习的想法到现在都没启动那,自己都这么拖延,搞什么东西) 然后当然是希望积累一批受众,然后想办法弄点外快.我不希望和许多搞时间管理的人一样,把大部分精力用来发展时间管理社群了,那么,你自己所谓"时间管理"的成果就是靠那些相信你的人给你充值,说实话我觉得时间管理的说服力就不够.我还是更希望能真的用时间管理完成一些个人项目.不过呢,我想用时间管理,项目等等内容的这个博客能获得收益也挺好,比如可能会写一本书,在结尾弄点广告,等等,哈哈. 另外 就这么干写难以有人看的.我个人认为可能有这样两种方法: 加一些友情链接,或者添加到博客商店之类的地方; 同步经营其他平台.其实我也有在做了.我打算同步博文到微信公众号,并按刚才说的在小红书打卡

身为一个实践较差的时间管理爱好者,我的时间管理是在大三(还是大二来着)迷茫的时候接触到一本<小强升职记>开始的,那以后,我饶有兴致地一连串看了许多时间管理类的书籍,今天先聊一本我觉得最简单也最实用的,<ZTD-轻松搞定>. 简介 这本书的作者是博客Zen Habits的作者Leo Babauta,其内容是一个简洁完整的时间管理系统. 正如你可能注意到的,ZTD(zen to done)和圣经GTD(Getting Things Done)(你也可以看看David Allen的网站GTD)很像,作者也在书中花了一些篇幅来表示他没有抄袭和侵权,既然事情都这样了,我也就不讨论这些有的没的了,仅就ztd内容本身而言,确实是相比gtd可能更适合我的版本. 总的来说,抛掉首尾,书中介绍了十个习惯,这十个习惯构成了一个完整的时间管理系统,其中作者说后两个优先级相对较低,而前四个可以组成一个最精炼的系统.作者还强调,培养习惯要慢,要一次一个,不要急于求成,另外可以用一些习惯培养的套路,都不赘述了. 下面我们简单说一下这十个习惯. 说明一下,本文不全是原书的总结,里面有个人经验存在 十个习惯 一 收集 也就是随身携带一个收集栏(我觉得现在完全可以用手机来充当,不过最好还是淡化具体工具的建议吧,就像现在有很多人还很喜欢m5活页本,我也有一个),以及邮箱(微信等等?)也是收集栏,还有实体的收集栏,用来收集实体,比如办公室里收到的各种文件. 要维持较少的收集栏总数量,然后保证使用,东西进来了不立即处理的话就放到收集栏,不要放到其他地方.其中最重要的是在随身收集栏上记下你的所有想法.比如在赶文章时突然想到"要网购卫生纸了",那么先记在收集栏,然后继续赶文章,等文章赶完再查看收集栏. 最后强调一下:所有,不要觉得很傻或者懒得做. 二 处理 书中推荐你每天至少一次清空所有收集栏,对某些,频率可能更高(比如老板的微信),但也不要太高(你应该能感觉到必要和逃避其他工作的区别). 处理时要将收集栏中的每一条从上到下一一处理,不要搁置任何一项. 对每一条的处理有几种选择: 删除.如果不想做就不做了,人生少几件事也挺好. 委派.不想要过程,只想要结果,就交给别人做吧.(哪怕是花些小钱,比如请外卖员帮你去饭店带饭不就是吗?) 立即行动.著名的两分钟原则:两分钟内就能搞定就立即去做,然后再处理下一项.两分钟没什么科学道理,但是你总得设一个标准,那就两分钟吧. 安排好.写到行动清单,日程表之类的地方,然后你的完整系统会帮你在以后做这件事. 归档.如果目前只是要保存的灵感,文档之类的东西就放到一个归档系统里吧.(推荐一本书:打造第二大脑) 三 计划 ztd推荐的计划其实把一天和一周塑造成了一个更加系统化的存在.计划分两部分:每日计划和每周计划. 每周从行动清单等等东西里面把任务拉一些放到本周清单里.每周清单可以是稍微松散的,接受临时的调整. 每天(当然也可以是前一天晚上,每周也可以是上周末等等)从本周清单里拉一些放到今天清单里,以及可能半路杀出的某些任务放到今日清单里.尽早搞定清单上的事情,然后今天就可以休息了.每日清单尽量写好了就不要变动了,要调整的话第二天写新清单再调整吧,这是我从Scott Young那里学来的. ztd还推荐你,每日清单只有1-3个大石块,剩下的迷你任务可以打包起来在一天中较晚的时候搞定. 延伸来说,我们还可以有年度计划等等,但我觉得先从小的开始着手吧.不过更大的计划也是很重要的,比如周计划确保你做的事情不全是为了每天的生活,而是有更伟大的行为(至少能伟大到有数周的影响力!). 四 行动 这个习惯确实很有意思,因为我们真的常常玩弄系统而没有真的在做什么. 那么,行动要求你一天尽早去打开日清单,然后一样一样处理大石块.我自己也觉得行动可以说是最重要的一环了,所以仔细来说一说. 每天应该尽早开始处理大石块,将小任务打包到较晚的时段一次性完成. 首先,关掉所有打扰源,比如微信,网页,又比如准备好收集栏用来收集工作时随时出现的不用立刻处理的点子. 保持专注,一次只做一件事!!!就连音乐最好也不要听(当然有的时候我反正是忍不住听听音乐) 如果难以避免被打断,那么就把当前的事情尽量变得方便以后回来续上.比如写一个便条记录现在做到哪一步了,然后一起放到收集栏里. 可以使用番茄工作法,设定ddl法等方法. 不要完美主义,只是随便处理就好,也许这样能避免开始时的阻力,此外可以看看Scott Young的双流理论. 五 清单系统 这一章说实话比较迷,我也没怎么看懂.总之,要有一个简单而实用的清单系统.因此我在这里说说我自己的好了. 我的清单有:行动清单,未来清单,日程表,以及每日每周清单.我把项目等等都直接写在了行动清单.对确定什么时候做的(常常是会议,考试这种东西)放到日程表,对暂时不考虑开启的放到未来清单. 然后每周做每周清单时,先看看未来清单有没有要拉到行动清单的(如果要拉的话会进行一些扩充,在行动清单里是项目的分解,而未来清单只是一个存目),然后把行动清单里的事情拉到每周清单里.(当然正如前面说的,每周清单也可能随时调整) 做每日清单的时候,先看看日程表,然后看看行动清单,再加上一些临时出现的任务,就是每日清单了. 六 整理 一句话来说就是为每样东西指定一个放置的地方,用完了就放到那儿,而不是随手乱放.此外标签,定期完整整理等等也是很有用的. 七 回顾 每周回顾.主要做几件事: 从更长远的目标上看看最近做的事和将做的事有没有偏离; 检查上周的各项清单和收集栏有没有忘记什么; 完成五 清单系统里做每周清单的行为. 八 简化 删掉不必要或者变得不必要的事情.删掉不必要的收集栏(主要指的是你的订阅等等).将小任务放到一起处理,等等. 九 设定惯例 主要包括每日惯例和每周惯例. 每日惯例比如(我临时编的一个哈):早上7:00按掉闹钟,上厕所穿衣洗漱后运动一小时,吃早饭,开始做第一件大石块. 每周惯例比如(你懂的):每周日不干活;每周五是大扫除日,等等. 设定惯例可以系统化你的生活,并减少开始工作时的阻力. ...

前面说过linux双系统的体验很不错,就连打游戏也很不错.我使用的是deepin,上面可以安装统信windows兼容引擎,这个工具很简单方便了(要高级调试的话我也不懂呵呵).另外一个就是steam的proton工具,是一个修改的wine,对游戏的支持更好. 不过用起来其实还是有点问题.对于steam正版游戏一般没啥问题,能开就能开,开不了就开不了;对于导入的非steam游戏还是有点毛病,比如经常会出现画面显示不正常,本来应该显示视频的结果是无信号那种画面(彩色方块),这应该是因为某些视频播放的组件没预装上去.(我也不懂,说不来专业词汇) 方便的解决方案是在steam中导入第三方改进的proton.比如Ge-proton兼容层,预装了更多东西,基本上我能用来打开所有win游戏(我自己下的游戏,对不起可能有学习版之类,我自己尝试的都能用,反而steam商店的游戏有不少在linux还是打不开). 至于Ge-proton怎么安装就不赘述了,用ai很方便的.稍微提一点就是ai可能会建议用什么工具来自动化安装.然而亲测直接下载Ge-proton包自己放在对应位置更方便. 总结:linux端用在steam安装第三方Ge-proton可以支持更多非steam游戏正常运行.